عمل الشيكولاتة النوتيلا فى البيت ..وفوائدها للجسم

فوائد الشيكولاتة : 

الشيكولاتة مليئة بالدهون المشبعة والسكريات ، ومليئة أيضا بالسعرات الحراريه ويجب عدم تناولها بكثرة ورغم كل ذلك إلا إنها تحتوى على العديد من الفوائد وهى 
تحسين الحالة المزاجية ومنع أعراض الإكتئاب  لإحتوائها على فيتامين ب ، وتساعد على زيادة الطاقة حيث يوجد بها الماغنيسيوم و البوتاسيوم والكالسيوم ، وتحتوى أيضا على البروتين ونسبة من الحديد ، وهى تعمل على خفض الكوليسترول وحماية القلب ، وترفع هرمون السعادة فى الجسم .

مقادير الشيكولاتة النوتيلا : 

1- كوب كبير سكر مطحون . 
2- كوب كبير لبن سائل .
3- كوب إلا ربع كاكاو خام . 
4- 2كيس نسكافيه بطعم البندق . 
5-نصف كوب زيت . 

طريقة تحضير الشيكولاتة : 

ولمشاهدة فيديو التحضير من هنا https://www.youtube.com/watch?v=PGThjMZByqs&t=66s

تضاف المقادير بالترتيب الآتى للحصول على النتيجة المطلوبة ، قومى بإحضار الخلاط الكهربائى وأضيفى أولا كوب اللبن السائل وكوب السكر البودر وقومى بخلطهم قليلا ، ثم أضيفى الكاكاو الخام والنسكافيه وإخلطيهم مرة أخرى ، ثم بعد ذلك أضيفى الزيت قليلا قليلا أثناء الخلط حتى الحصول على القوام المطلوب . 

ملحوظة : 

كلما زادت كمية الزيت زادت كثافة الشيكولاتة ، وكلما قلت كمية الزيت أصبحت الشيكولاتة ناعمة وسهلة الفرد مثل الشيكولاتة النوتيلا . 

وبألف هنا